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展露微微笑意

  每天清晨醒来起床时,一边呼吸一边做醒来禅修。

  做三次吸气、呼气,每一吸气呼气都默默重复:吸气,心的一天我充满欢愉、信念、真爱、感激、正念、轻松、和谐;呼气,我展露微微笑意。

  —— 一行禅师

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