如何戒色？戒色的方法

九、戒色真的能转运吗？

　　一戒友之文：发帖《停止SY时间已达29个月的经验》后，有网友问戒了这么久，生活状况有什么变化，进步，或者心得体会可以给我们打打气的？

　　我的心得体会：

　　1.健康已被我掌握住了，这是不言而喻的，更重要的是获得了强大的自信。

　　2.被征服的敌人是什么？夸大的性幻想。它夸大了现实，必须被清除掉，清除的过程需要——思考，大量的脑力劳动。

　　3.戒淫成功后，我非常自信，想当亿万富翁，哈哈。我认为，戒淫比当亿万富翁还难，可别人不一定这么想。

　　我还没达到上文作者的高度，但我和他有一点感悟类似，我现在不只获得了精神上的强大自信，也获得了对自己身体健康的自信，我不断改善，实践各种科学生活方式，相信自己会越来越健康，越来越帅气。

　　戒色之后运气变好是只有自己体会得到的：

　　1.我考研有一门成绩很低，很幸运上线了。

　　2.成为了预备党员，大学里成为预备党员比成为入党积极分子难多了吧！

　　3.去听一个公务员班的宣传，现场300个人抽两个送免费5天的公务员培训，抽中了我和一个女生。那个女生是我戒150天的时候认识的，出去上课我和她做了5天的同桌互相帮着占位置，晚上一起搭车回。到今天我依然觉得看到她之后，在校园里面大街上走的女生我都不愿看了。

　　我对她很有感情，是真心的，虽然只有短短5天时间，大四快毕业后面交往不多，但我对她气质相貌极为中意。也许还需进一步了解，可能因为现实的种种原因我们走不到一起。不管怎样，认识她让我明白了什么叫心动的感觉，不知道还要过多久才能碰到一个和她一样让我如此心动的女生。

　　我本来没想过因为抽中了奖就报了公务员考试，因为报的地方教育水平比较高，大家都考得高我就没上，但我的分数已经不低了，报其他很多地方就上了。本来也没想考所以也没什么遗憾。

　　运气好了，我也经常做善事，我现在是无神论者，不喜欢因果报应这样的解释，做好事纯属自愿，但我依然相信做好事运气会变好，小孩子从小就要培养善心善愿积福报。

　　我们学校的食堂有收餐具处，吃完了可以自己把餐具送回去，有些同学吃完饭就走了不送了，我就把它送回去，这没人看到，但我相信上天能给我福报。

　　比如在街上看到乞丐，有的人不会给钱，而我看到了，有的时候，我会给两块钱而不是一块，尤其是那些在大医院面前生病没钱治病而乞讨的，我更愿意多给点，考研分数线出来我幸运的上线了我很激动，就用手机短信给红十字会捐款。

　　而实际上，在今年五一的时候，我加入了我们家乡市的红十字会成为了志愿者，参与他们的活动我也体会到了那些善人们的谦虚美德。有个室友要去北京考研复试，经济紧张，我就给了他一百块钱，也没想过是否要他还。

　　有戒友建议要强化自己戒后的成就感，这样才更有动力，“饮食男女这种人之大欲都克服下来了，世界上还有什么不能克服的困难和障碍呢？”

　　克制色欲，是一种稀世罕见的成功！我们周围的人有极大一部分都沉溺在欲望中无法自拔，而你却做到了克制色欲！换句话说，你能克制这一次欲望已经超越了许许多多人！

　　因此，这是一种稀世罕见的成功，是多么的有价值。最后，你要明白，这种成功是和以后的成功紧密相关的。就好像人的获得性免疫一样。

　　而我知道的一个看身体恢复的方法：小时听邻居妇女们说，洗澡时观察小男孩的阴囊，看紧不紧，紧的话长大后性能力就强。当然阴囊在温度低时紧点，温度高时松点，但确实身体恢复的话，会感觉阴囊越来越紧是不会悬挂的。

　　现在人真的是心神宁定，无论遇到什么事都能做到心不乱不躁不动，拥有了强大的自信，同时处世又谦虚待人。《论语》中说：“君子敬而无失，与人恭而有礼，四海之内皆兄弟也！”

　　现在心能静下来，毕业了还和有些同学住在一起，他们一天到晚上网，通宵之类的，而我看书、看教材、练字，都搞得下去。一次被导师狠狠骂了一顿，当时有点感触，走出办公室就没什么了，不会给我留下阴影，没什么事能过多地影响我的情绪了，每天都不慌不忙循序渐进地做事。

　　戒色后，在女生面前正气很足，不管是在多么高贵，多么有本事的女生面前，都不会自卑，因为在心里想着，我对你又没非分之想，怕什么。

　　忘掉淫欲，是个不断净化心灵的过程。在我戒之前，那时看到女生会有各种淫念，那个时候自己也正气不足。但是现在的状态是，前几天和两个女生及其中一个女生的7岁的小侄子出去玩，吃饭了又在校园里面逛，聊了两三个小时，直到小侄子去上厕所我才惊讶的觉察出我是男生，她们是女生这种差别。

　　因为前面聊两三个小时我都完全没想过我是男生她们是女生会有什么不同。孔子说：“诗三百，一言以敝之，思无邪。”我就是感觉到现在和女生交往没什么邪念的话，说什么不用顾忌，因为心灵已经净化了，想什么都敢说，这样正气自然就足。

　　《戒淫30天，浅谈感受》之文说：“价值观发生巨大的改变，从前那些龌龊的思想已经渐渐从我的脑海中消失，自然，像汉军所说，那种真正的男人，就会慢慢培养出来。”

　　《弟子规》的作者每天都反省，改变自己的坏习惯，到死时仍说自己——过恶猬集，错像刺猬的刺那么多，所以就留下《弟子规》这本书教育他的子孙。所以我们一般人其实是有很多坏习惯急需改掉的。

　　“促成改变最有力的杠杆，便是发自于内而非来自于外的痛苦。”因为我是内心深处觉得改变之后得到了很多的快乐，而SY带给我的是无尽的灾难，所以我是愿意长期戒下去的

十、将戒色进行到底

　　论坛里说：一年状态改变，三年恢复健康，五年人生变样，十年步入辉煌，因此我200多天不算什么，记着戒色就是婚前禁欲，婚后节欲，但我感觉真的很有难度，因此每一天都小心谨慎不敢大意。

　　有错就要改，而且必须要从今天做起，如果感觉现在有什么不良习惯，让你思考犹豫困惑，但你不做出行动的话，过了一个星期你发现，你还是这样的习惯，过了一个月也还是这样的。在品德上、心灵上、学业上，若有不好的生活习惯，要及早的改变。

　　从今天开始，无论何时何地都要拿出最大毅力改过自新，不能怠惰拖延，不能今天过了等明天，要知道今天就是你全部生活的缩影。还有些戒友推荐一些清心的乐曲，我觉得也可以试试，因为我比较喜欢听歌唱歌也喜欢纯音乐，所以我就听了些。

　　这些天，我也看了些人文方面的书籍，是一个字一个字看完的，我发现很多同学就没有这样的安定的心来读完一本书了，我读的有李小洛【韩】《傻笑着读完心理学》，汪涵《有味》，张宏杰《留学哈佛成功录》，钱海燕绘本《那个超过100分的男人》，苏岑《20岁跟对人，30岁做对事》。

　　戒色没有终极成功，只有不断拒绝失败。踏上这条路，那就只有走到自己生命的终点。事实上我的体会是，邪淫不是战胜的，而是忘掉的。靠始终如一的坚持和不断进取的生活态度，人最终会甩掉和摆脱这个恶魔。注意是“甩掉”而不是“打败”。请大家注意甩掉它的必要条件，是坚持和进取，舍此无他。